昨日は頭痛がひどかった。
シャワーのあと、髪を乾かすのが遅くなったせいか頭が冷えてしまったのだ。そして、最近の睡眠不足がたたり、気持ち悪さや頭痛に苛まれるはめになった。薬を飲んだが効果なしとどうしようか悩んだが、時間が過ぎるとよくなった。
髪の毛は早めに乾かそうと決心した一日だった。手に力が入らなくて困ったし、体調を崩すのは良くない。寝ているうちも帽子でも被らないと簡単に冷え込む。冬はこれがつらい。
季節で体調を崩すことはあるが、夏だとバテて、冬は冷えからくる頭痛がやってくる。体力があれば改善するのだろうか。運動はどうしても長続きしない。
